Занятия боксом — подбираем экипировку
Рекомендовать в Google
Как выбрать эффективный тренажер для похудения

Как выбрать эффективный тренажер для похудения

01.07.2015
(0)

В данной статье вы узнаете какие бывают виды эффективных тренажеров. Также найдёте  много ...

Как правильно качаться гирей в домашних условиях

Как правильно качаться гирей в домашних условиях

30.06.2015
(0)

С древних времен было принято считать, что мужчина должен быть сильным и иметь красивое, стройное и ...

Что должно быть в любой спортивной аптечке?

Что должно быть в любой спортивной аптечке?

17.06.2015
(0)

Если вы занимаетесь спортом, всегда под рукой должна быть аптечка с необходимыми лекарствами и средс...

Занятия боксом — подбираем экипировку

Занятия боксом — подбираем экипировку

/ 28.04.2015
(0)

Прежде чем начать заниматься боксом, необходимо приобрести форму и специальную экипировку. О том, какая нужна экипировка для бокса, и на что обращать внимание при ее выборе поговорим в этой статье.

Выбираем форму

Итак, форма для занятий боксом состоит из шорт и майки особого кроя. Главное отличие боксерской майки в наличии широких лямок, шорт в эластичном широком поясе.

Выбирая форму, особое внимание следует уделить качеству швов — при носке они не должны чувствоваться. Одежда подбираться должна строго по размеру. При покупке шорт их важно померить, в области паха они должны сидеть свободно. Пояс шорт должен находиться в области брюшного пресса, при этом сдавливать мышцы он не должен.

Лучше покупать форму для бокса, изготовленную из синтетики. Ее главное преимущество — способность сохранять длительное время первоначальный вид и качество. Кроме того, такая форма быстро отводит влагу, что важно при интенсивных и длительных тренировках.


Выбираем боксерки

К выбору боксерок важно отнестись ответственно — эта обувь способна обеспечить не только удобство, но и предотвратить получение травм в области голеностопного сустава. Сегодня магазины предлагают боксерки следующих видов:
— низкие;
— средние;
— высокие.


Высота низких боксерок не больше 15 см, главное преимущество в легком весе. Отлично подходят для частых тренеровок. Высота средних до 20 см, в этой обуви ступня фиксируется намного надежнее, но важно учитывать, что на шнуровку уйдет немного больше времени. Высокие отличаются надежностью и удобством, высота 25 см. Такая обувь обеспечивает надежную фиксацию нижней части икры и голени.

При выборе важно отдавать предпочтение вариантам, которые будут не только обеспечивать надежную фиксацию, но и будут достаточно гибкими. Особое внимание следует уделить качеству подошвы, она не должна скользить.


Выбираем боксерские перчатки

Перчатки для бокса делятся на следующие группы:
— тренировочные;
— боевые;
— снарядные.


Рассмотрим каждый вариант подробнее.


Тренировочные. Их главная задача — обеспечивать защиту рук от повреждений во время тренировок. Фиксироваться такие перчатки могут при помощи резинки или липучки. Остановить выбор лучше на перчатках из натуральной кожи, главное их преимущество — износостойкость и долговечность. Мерить перчатки следует только намотав на руки бинты. Перчатки должны четко фиксироваться, но не давить и не жать.


Боевые. Их покупают только для участий в соревнованиях. Относятся к профессиональным, фиксируются шнуровкой. Варианты любительского типа могут фиксироваться липучками.


• Снарядные. Среди спортсменов могут называться «блинчики» преназначенны для работы с снарядами: мешками, лапами, грушами. Главное отличие от рассмотренных вариантов в легкости и тонкости. Перчатки, прежде чем купить важно померить, они должны четко сидеть на кулаке. Наилучшие варианты изготовлены из натуральной кожи.


Выбираем защитный шлем

Важно знать, что боксерские шлемы делятся на:
— боевые (открытые);
— тренировочные (закрытые).


Открытые используются спортсменами при проведении соревнований. Главное преимущество таких шлемов — хороший обзор. Что касается защитных функций, то они минимальные, защищен только уши и лоб. Покупать такой шлем рекомендуется только опытному боксеру. При покупке следует отдавать предпочтениям кожаным вариантам, которые хорошо сидят на голове и плотно набиты в налобной части.


Начинающим спортсменам стоит рассмотреть вариант тренировочного шлема. Такие модели защищают от ударов: лоб, челюсть, скулы и уши. Главный недостаток закрытых шлемов — плохой обзор.


При выборе важно обратить внимание на надежность фиксирующего ремня и качество внутренней прокладки. Ремень должен четко фиксировать на голове шлем, но при этом не должен ощущаться дискомфорт. Лучше если внутренняя прокладка изготовлена из натуральной кожи.

Всю необходимую экипировку для занятия боксом можно приобрести здесь.